Có phải bạn đang mắc chứng xuất tinh sớm? Cùng xem bài viết dưới đây mình sẽ chỉ ra các nguyên nhân gây xuất tinh sớm của bạn để từ đó lập kế hoạch điều trị xuất tinh sớm tại nhà? Cùng xem nhé!!!
1. Xuất tinh sớm là gì?
- Luôn luôn hoặc gần như luôn luôn xuất tinh trong vòng một phút sau khi thâm nhập.
- Không thể trì hoãn việc xuất tinh trong khi giao hợp tất cả hoặc gần như mọi lúc.
- Cảm thấy đau khổ và thất vọng, và kết quả là có cảm giác muốn tránh gần gũi tình dục.
- Cả hai yếu tố tâm lý và sinh học có thể đóng một vai trò trong việc xuất tinh sớm. Mặc dù nhiều nam giới cảm thấy xấu hổ khi nói về nó, nhưng xuất tinh sớm là một tình trạng phổ biến và có thể điều trị được. Thuốc, tư vấn và kỹ thuật tình dục làm chậm xuất tinh – hoặc sự kết hợp của những thứ này – có thể giúp cải thiện tình dục cho bạn và bạn tình.
2. Các triệu chứng của xuất tinh sớm
- Luôn luôn (chính): Xuất tinh sớm suốt đời xảy ra tất cả hoặc gần như tất cả thời gian bắt đầu từ những lần quan hệ tình dục đầu tiên của bạn.
- Ngẫu nhiên (thứ cấp): Xuất tinh sớm mắc phải phát triển sau khi bạn đã có kinh nghiệm tình dục trước đó mà không có vấn đề về xuất tinh.
Những ảnh hưởng của việc xuất tinh sớm đối với cuộc sống và sức khỏe: xem tại đây.
3. Một số nguyên nhân tâm lý
- Kinh nghiệm tình dục sớm.
- Lạm dụng tình dục.
- Thân hình kém.
- Phiền muộn.
- Lo lắng về xuất tinh sớm.
- Cảm giác tội lỗi làm tăng xu hướng vội vàng trong các cuộc gặp gỡ tình dục.
- Rối loạn cương dương: Những người đàn ông lo lắng về việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng trong khi quan hệ tình dục có thể hình thành thói quen phóng tinh vội vàng và khó thay đổi.
- Lo lắng: Nhiều nam giới bị xuất tinh sớm cũng có vấn đề về lo lắng – cụ thể là về hoạt động tình dục hoặc liên quan đến các vấn đề khác.
- Vấn đề về mối quan hệ. Nếu bạn đã có những mối quan hệ tình dục thỏa mãn với các đối tác khác, trong đó xuất tinh sớm xảy ra không thường xuyên hoặc hoàn toàn không xảy ra, có thể các vấn đề cá nhân giữa bạn và đối tác hiện tại của bạn đang góp phần gây ra vấn đề.
- Nguyên nhân sinh học.
- Mức độ hormone bất thường.
- Mức độ bất thường của các chất hóa học trong não được gọi là chất dẫn truyền thần kinh.
- Viêm và nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo.
- Đặc điểm di truyền.
- Các yếu tố rủi ro.
Nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm, bao gồm:
- Rối loạn cương dương: Bạn có thể tăng nguy cơ xuất tinh sớm nếu bạn thỉnh thoảng hoặc liên tục gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc cương cứng. Sợ mất khả năng cương cứng có thể khiến bạn vội vàng một cách có ý thức hoặc vô thức trong các cuộc quan hệ tình dục.
- Căng thẳng cảm xúc hoặc tinh thần trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn có thể đóng một vai trò trong việc xuất tinh sớm, hạn chế khả năng thư giãn và tập trung của bạn trong các cuộc quan hệ tình dục.
- Các biến chứng
Xuất tinh sớm có thể gây ra các vấn đề trong cuộc sống cá nhân của bạn, bao gồm:
- Căng thẳng và các vấn đề trong mối quan hệ. Một biến chứng phổ biến của xuất tinh sớm là căng thẳng khi quan hệ.
- Các vấn đề về khả năng sinh sản. Xuất tinh sớm đôi khi có thể gây khó khăn cho quá trình thụ tinh đối với những cặp vợ chồng đang cố gắng có con nếu quá trình xuất tinh không xảy ra trong âm đạo.
Bài viết liên quan: 19 hình dáng của dương vật và các tư thế quan hệ phù hợp.
4. Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà
Kỹ thuật kiểm soát hành vi
Trong một số trường hợp, liệu pháp điều trị xuất tinh sớm có thể bao gồm thực hiện các bước đơn giản, chẳng hạn như thủ dâm một hoặc hai giờ trước khi giao hợp để bạn có thể trì hoãn xuất tinh trong khi quan hệ tình dục. Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên tránh giao hợp trong một khoảng thời gian và tập trung vào các kiểu chơi tình dục khác để loại bỏ áp lực khỏi các cuộc gặp gỡ tình dục của bạn.
Bài tập sàn chậu
Cơ sàn chậu yếu có thể làm giảm khả năng trì hoãn xuất tinh của bạn. Các bài tập sàn chậu (bài tập Kegel) có thể giúp tăng cường các cơ này.
Để thực hiện các bài tập này:
- Tìm đúng cơ. Để xác định các cơ sàn chậu của bạn, hãy ngừng đi tiểu giữa chừng hoặc siết chặt các cơ giúp bạn không bị đầy hơi. Những động tác này sử dụng cơ sàn chậu của bạn. Khi bạn đã xác định được cơ sàn chậu của mình, bạn có thể thực hiện các bài tập ở bất kỳ tư thế nào, mặc dù ban đầu bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi nằm xuống.
- Hoàn thiện kỹ thuật của bạn. Siết cơ sàn chậu, giữ cơn co trong ba giây, sau đó thả lỏng trong ba giây. Hãy thử nó một vài lần liên tiếp. Khi cơ bắp của bạn khỏe hơn, hãy thử thực hiện các bài tập Kegel khi ngồi, đứng hoặc đi bộ.
- Duy trì sự tập trung của bạn. Để có kết quả tốt nhất, chỉ tập trung vào việc siết chặt cơ sàn chậu. Chú ý không làm căng các cơ ở bụng, đùi hoặc mông. Tránh nín thở. Thay vào đó, hãy hít thở thoải mái trong quá trình tập luyện.
- Lặp lại 3 lần một ngày. Đặt mục tiêu ít nhất ba lần lặp lại 10 lần mỗi ngày.
Kỹ thuật ép tạm dừng
Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn và đối tác của bạn sử dụng một phương pháp được gọi là kỹ thuật ép tạm dừng. Phương pháp này hoạt động như sau:
- Bắt đầu hoạt động tình dục như bình thường, bao gồm cả việc kích thích dương vật, cho đến khi bạn cảm thấy gần như sẵn sàng để xuất tinh.
- Yêu cầu đối tác của bạn bóp vào cuối dương vật của bạn, tại điểm mà đầu (quy đầu) tiếp xúc với trục, và duy trì bóp trong vài giây, cho đến khi thôi xuất tinh.
- Thực lặp lại quy trình ép khi cần thiết.
Bằng cách lặp đi lặp lại nhiều lần nếu cần thiết, bạn có thể đạt đến mức nhập vào đối tác mà không xuất tinh. Sau một số buổi tập, cảm giác biết cách trì hoãn xuất tinh có thể trở thành một thói quen không còn cần đến kỹ thuật ép tạm dừng.
Nếu kỹ thuật ép tạm dừng gây đau hoặc khó chịu, một kỹ thuật khác là dừng kích thích tình dục ngay trước khi xuất tinh, đợi cho đến khi mức độ kích thích giảm bớt rồi bắt đầu lại. Cách tiếp cận này được gọi là kỹ thuật dừng bắt đầu.
Bao cao su
Bao cao su có thể làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, có thể giúp trì hoãn xuất tinh. Bao cao su “bcs” có bán tại quầy. Những loại bao cao su này có chứa các chất gây tê như benzocain hoặc lidocain hoặc được làm bằng cao su dày hơn để trì hoãn xuất tinh.
Thuốc xịt chống xuất tinh sớm kéo dài thời gian quan hệ
Các loại kem và thuốc xịt gây tê có chứa chất gây tê, chẳng hạn như benzocain, lidocain hoặc prilocaine, đôi khi được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm. Các sản phẩm này được bôi lên dương vật trước khi quan hệ 10 đến 15 phút để giảm cảm giác và giúp trì hoãn xuất tinh.
Bột sìn sú một loại dược liệu từ thiên nhiên có thể thay thế các loại thuốc gây tê hóa học hiện nay.
Tìm hiểu thêm về bột sìn sú là gì ? Tác dụng của bột sìn sú? Giá của bột sìn sú? Nơi bán bột sìn sú chính hãng tại hcm.
Nếu bạn đang quan đến dòng sản phẩm bột sìn sú, bcs, sextoy, thuốc cường dương, bạn có thể đến cửa hàng shopphongthe tại Thủ Đức với địa chỉ: 60A Linh Trung, Phường Linh Trung, Q. Thủ Đức, TP. HCM nơi cung cấp các sản phẩm chính hãng và chất lượng. Chúng tôi cam kết đền bù gấp 5 nếu hàng kém chất lượng. Hoặc bạn có thể liên hệ chúng tôi trực tuyến qua Facebook để được tư vấn tận tình và miễn phí.
Ngoài ra các sản phẩm tại shop đều được MIỄN PHÍ SHIP
Hãy liện hệ ngay cho chúng tôi để được tư vấn tận tình và miễn phí:
Địa chỉ cs1: Mễ Trì Thượng, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội
Địa chỉ cs2: 42A Đường Số 5, Phường Linh Trung, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline: 09817 088366
