1. OCD là gì?
OCD là một chứng rối loạn âu lo – rối loạn Do Ám ảnh Thúc đẩy. Người bị chứng OCD thấy những tư tưởng hay hình ảnh đáng lo ngại lập lại liên tiếp có thể thúc đẩy họ phải làm đi làm lại làm một vài việc nào đó.
Ý nghĩ hay hình ảnh đáng lo ngại được gọi là “ám ảnh”. Những hành vi làm đi làm lại nhiều lần để xua đuổi ý tưởng đó đi gọi là “thúc đẩy”. Những hành động này chỉ giảm được tạm thời sự lo lắng. Nhiều người bị OCD ý thức được hành động của họ không bình thường nhưng không thể dừng hay kiểm soát được nó. OCD có thể trầm trọng đến mức không để cho người bệnh có sinh hoạt bình thường.
2. Nguyên nhân của OCD
Không biết được lý do tại sao người ta bị phát chứng OCD. Tiền sử trong gia đình, hoạt động của các hoá chất trong óc và sự căng thẳng là những thứ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra bệnh này.
OCD xuất hiện ở mọi lức tuổi nhưng triệu chứng thường thấy trước nhất ở thiếu niên và những người trẻ.
3. Những dấu hiệu mắc bệnh OCD là gì ?
3.1. Cảm giác cần phải kiểm tra
Bạn có thường xuyên làm xong một việc nhưng vẫn quay đi quay lại kiểm tra nhiều hơn 3 lần? Cảm giác thôi thúc cần phải kiểm tra có thể do bạn có tính cách cẩn trọng, song đồng thời cũng là một dấu hiệu của bệnh OCD. Cảm giác này tác động đến 30% người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Bạn nên lưu ý nếu thấy bản thân có những dấu hiệu bệnh OCD sau đây:
• Bạn thường đi trễ vì loay hoay kiểm tra điện, nước hay ổ khóa nhà.
• Bạn có xu hướng kiểm tra một việc mình mới làm xong nhiều hơn 3 lần.
• Bạn hay bị trễ deadline vì luôn kiểm tra mọi thứ rất nhiều lần nên tốn nhiều thời gian.
3.2. Thích nhà sạch sẽ
Bạn phải tự đặt ra những nguyên tắc riêng mỗi khi dọn dẹp nhà cửa phải bắt buộc. Đó có thể là dọn dẹp phòng 1 lần mỗi ngày, quần áo dơ không để quá 3 ngày, rác để đúng chỗ quy định ngoài cổng… Bạn kỳ vọng mọi ngóc ngách trong nhà đều phải sạch sẽ và ngăn nắp.
Nếu bạn có thể dành ra hàng giờ mỗi ngày chỉ để dọn dẹp nhà cửa thì đây là một dấu hiệu của bệnh OCD:
• Bạn không thể bỏ qua việc dọn dẹp ngay cả khi người mệt mỏi.
• Bạn luôn cảm thấy lo lắng vi trùng xuất hiện khắp nơi trong nhà.
• Bạn trang bị nhiều dụng cụ vệ sinh để làm sạch căn nhà một cách tuyệt đối.
3.3. Rửa tay nhiều
Nếu bạn luôn cảm thấy sợ bẩn và luôn rửa tay rất kỹ bằng dung dịch khử trùng thì có lẽ bạn đang bị vi trùng ám ảnh. Đây là một trong nỗi ám ảnh phổ biến nhất của bệnh OCD. Tuy nhiên, thói quen sạch sẽ này cũng có thể chỉ đơn giản là vì bạn muốn phòng ngừa bệnh truyền nhiễm.
Tiến sĩ Szymanski cho rằng những biểu hiện sau đây chứng tỏ bạn đang có dấu hiệu OCD:
• Bạn luôn nghĩ đến vi trùng hay mầm bệnh mỗi khi rửa tay.
• Bạn có thói quen rửa tay nhiều lần và lau chùi kỹ từng móng tay.
• Bạn sợ hãi mầm bệnh ở khắp mọi nơi một cách vô lý (ví dụ như sợ mắc bệnh HIV từ giỏ hàng ở siêu thị).
3.4. Con số
Xét về khía cạnh tâm linh, nhiều người còn thích chọn những “con số may mắn” theo con giáp, phong thủy… Vậy khi nào mới là dấu hiệu của bệnh OCD?
Để xác định bạn có mắc bệnh OCD với nỗi ám ảnh con số hay không, bạn có thể xem xét các cấu hiệu sau đây:
• Bạn gây phiền phức cho người khác vì yêu cầu họ phải nghiêm túc với những con số.
• Bạn luôn đếm số mọi thứ như số lượng đầu việc, các mục tiêu, số người trong phòng…
• Bạn sẽ cảm thấy bất an hay lo lắng khi gặp phải những con số mà bạn cho là không may mắn.
3.5. Ám ảnh về tình dục
Bạn có bao giờ nghĩ về cảnh giường chiếu nóng bỏng với một người không phải người yêu hay bạn đời của mình? Ham muốn tình dục là bản năng bình thường của con người. Tuy nhiên, nếu bạn thường nghĩ đến những tình huống quan hệ mà bản thân không mong muốn thì có thể bạn đang có dấu hiệu bệnh OCD.
Nỗi ám ảnh về tình dục có thể biểu hiện qua những ý nghĩ quan hệ với các đối tượng sau đây:
• Bạn quan hệ với một ai đó hấp dẫn nhưng không hề quen biết.
• Bạn quan hệ với trẻ em hoặc người có cùng giới tính với mình.
• Bạn quan hệ với một người đồng nghiệp hay khách hàng trong công ty.
Chai xịt chống xuất tinh sớm dùng trước quan hệ 5p chỉ với 90k
3.6. Ghét soi gương
Đây là một dấu hiệu bệnh OCD có liên quan đến hội chứng mặc cảm ngoại hình BDD (Body dysmorphic disorder). Khi mắc hội chứng này, bạn sẽ cực kỳ ghét soi gương vì luôn có cảm giác mình “xấu từ đầu đến chân”. Đặc biệt, bạn còn lo lắng về sự sạch sẽ của cơ thể mình.
Bạn nên lưu ý nếu thấy mình có những dấu hiệu sau đây:
• Bạn không tin những lời khen của mọi người về ngoại hình của bạn.
• Bạn không dùng gương hoặc cảm thấy rất miễn cưỡng mỗi khi soi gương.
• Bạn cho rằng mình là người kém may mắn vì ngay từ khi sinh ra đã không được đẹp.
Qua bài viết này bạn đã được biết về bệnh OCD là gì, những dấu hiệu của bệnh OCD là gì? Hi vọng bạn có thể nhận biết được dấu hiệu và tình trạng bệnh của mình để có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãng.
